Het is al weer de 3de wintertraining van dit seizoen.

Ook vandaag opnieuw prima fietsweer.
We beginnen met de warming up en fietsen een rondje om het park in Meerhoven.
Daarna intervaltraining op een parcours dat technisch (rustig) begint en eindigt over een grasstrook waar een aantal keren een versnelling wordt geplaatst.
Na een aantal rondjes wordt opschakelen en het plaatsen van de versnelling steeds moeilijker.
Bij het laatste rondje nog 1 keer alles eruit en dan kunnen we herstellen tijdens het uitfietsen.

Het volgende trainingsblok bestaat uit het beklimmen van de heuvel met daarin een lastige 180 graden draai en een sprintje naar de top. Daarna volgt een steile slalom afdaling langs een aantal pionnen.
Hier kan ik weer heel goed mijn techniek en fietsbeheersing oefenen en verbeteren.

Ook het laatste deel van de training bestaat uit fietsbeheersing waarbij we op een grasveldje een slalom parcours fietsen. Ook bij deze training vliegt de tijd voorbij en wordt er weer veel geleerd.

Patrick bedankt en tot de volgende keer.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *